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Resultados de su búsqueda: frutos secos

1. El fruto seco que evita el desarrollo de una serie de enfermedades prevalentes

   15/abr/2024 Se trata de un alimento altamente nutritivo pero poco consumido en algunos países por lo que es importante conocer sobre este. Para el cuidado de la salud uno de los alimentos más recomendados son los frutos secos sobre los que el Instituto Mayo C...

2. Alimentos que dan las vitaminas que necesitas a partir de los 60 años

   26/mar/2024 Después de los 60 años, las necesidades nutricionales del cuerpo van cambiando y los requerimientos de algunas vitaminas y nutrientes aumentan sobre todo para retrasar los efectos del envejecimiento. Expertos enfatizan la importancia de una nutrición...

3. La semilla de este famoso árbol que reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular

   23/mar/2024 Desde la regulación de la glucosa hasta la mejora de la función eréctil, los pistachos aportan increíbles beneficios al cuerpo Los frutos secos han sido durante mucho tiempo considerados como alimentos altamente nutritivos, y entre ellos, el...

4. Dos suplementos de magensio pueden provocar diarrea

   17/feb/2024 Recientemente se ha popularizado el consumo de vitaminas y otros suplementos, entre ellos el magnesio, existen dos tipos que pueden tener consecuencias gastrointestinales no deseadas como la diarrea. Los suplementos de magnesio que pueden causar d...

5. Beneficios que quizás no conocías de las castañas

   26/ene/2024 Este fruto seco tiene propiedades benéficas para tu salud, conócelas todas aquí Las propiedades a tu salud de los frutos secos son bastas. Desde nueces, hasta pistaches y avellanas, cada una aporta un granito de arena para una buena alimentación c...

6. ¿Cuáles son los beneficios de la leche vegetal para la salud de los niños?

   13/ene/2024 Esta bebida es un derivado de las semillas y los frutos secos como las almendras y el ajonjolí Las leches vegetales son conocidas por su versatilidad y preparación. Al ser derivadas de semillas y frutos secos como las almendras o el ajonjolí...

7. El superalimento navideño rico en vitamina E y que mejora la salud del corazón

   13/dic/2023 Este fruto seco se encuentra presente en los postres de Navidad por su gran sabor y valor nutricional Sin lugar a duda, una de las cuestiones favoritas de la Navidad es la diversidad gastronómica. En los platillos de temporada se encuentran todo t...

8. 7 vitaminas que debes consumir para evitar la caída del cabello

   6/dic/2023 Si te aseguras de tener una dieta balanceada, puedes incorporar todos estos elementos naturales para beneficiar la salud de tu pelo ¿Sabías que el cuidado del cabello y su salud están íntimamente ligados a la nutrición? La caída del cabello puede ...

9. Comer menos carne y más frutos secos o legumbres reduciría el riesgo de enfermedades cardíacas

   21/nov/2023 Nunca ha estado tan claro: coma menos tocino y más frijoles. Un análisis publicado el miércoles en la revista BMC Medicine, basado en datos de 37 estudios, se suma a las pruebas de que comer menos alimentos de origen animal -sobre todo carnes procesa...

10. Descubre el fruto seco rico en magnesio que combate la ansiedad, según Harvard

    14/nov/2023 El magnesio es un mineral que ayuda a mantener la salud del cerebro, incrementa la concentración y mejora el estado de ánimo La ansiedad es un trastorno psicológico que afecta la calidad de vida de quienes lo padecen. Especialistas recomiendan dis...

11. Fomentar activamente la dieta mediterránea no logra reducir la recidiva del cáncer de mama

    6/nov/2023 Fomentar activamente un cambio alimentario a una dieta mediterránea con componentes macrobióticos no consigue reducir la recidiva del cáncer de mama en comparación con fomentarlo de forma pasiva, según los resultados finales del ensayo DIANA-5, de ...

12. ¿Qué cantidad de nueces consumir al día para beneficiar al organismo?

    5/nov/2023 Estos frutos secos reportan increíbles beneficios, especialmente al sistema nervioso y neuronas Como todo alimento natural, las neces son un fruto seco saludable y delicioso, que puede consumirse de muchas maneras, no sólo como alimento principal,...

13. Esta es la vitamina que debes consumir para aliviar el dolor por artritis reumatoide

    5/nov/2023 Descubre aquí por qué este nutriente es fundamental para acompañar esta afección autoinmune y cómo obtenerlo Miles de personas en el mundo sufren de artritis reumatoide, una enfermedad que se caracteriza por la inflamación crónica de las articulac...

14. Lo que no debes comer por la noche para que puedas dormir de manera placentera

    31/oct/2023 Una buena noche de sueño es esencial para la salud y el bienestar, y lo que comes antes de acostarte puede influir en la calidad de tu descanso. Algunos alimentos pueden interferir con el sueño, causando insomnio o sueño superficial. En este artíc...

15. ¡Cuidado con la salud bucodental en el trabajo!

    19/oct/2023 Para no sufrir las complicaciones derivadas de la falta del cepillado tras las comidas, de la deshidratación y de los snacks poco saludables, la odontóloga de Sanitas Lorena Trinidad, en una entrevista concedida a EFEsalud, nos ofrece consejos ...

16. El ácido fólico ¿Qué alimentos lo contienen?

    19/oct/2023 ¿Por qué es importante el ácido fólico? Sobre todo lo es para las mujeres en edad fértil. Obtener suficiente vitamina B9 antes y durante el embarazo puede prevenir defectos congénitos importantes en el cerebro y la columna vertebral del bebé...

17. El consejo de los alergólogos para prevenir la aparición de alergias alimentarias

    30/sep/2023 El grupo de enfermedades alérgicas que más se ha incrementado en los últimos años es el de los alimentos.  ¿La razón? «Probablemente porque los que estamos consumiendo ahora, más procesados, por algún motivo hacen que nuestro sistema inmune se vue...

18. Nueces ¿por qué Harvard recomienda comerlas en el desayuno?

    26/abr/2023 Lo que desayunas puede hacer una gran diferencia en tu salud y ahora, expertos de la Universidad de Harvard revelan que hay un superalimento que deberías comer siempre en tu desayuno por sus maravillosos beneficios: las nueces. Te decimos todo lo que e...

19. ¿El consumo excesivo de los frutos secos puede ser peligroso? Te contamos

    17/abr/2023 Los frutos secos son una gran fuente nutricional, antioxidante, fibra y demás nutrientes. Pero ¿en qué cantidades es sano consumirlos? Los beneficios de los frutos secos son bastantes. Por la composición de grasas buenas, su alto contenido en anti...

20. Qué pasa si diario comes 2 nueces o almendras

    11/mar/2023 Estos alimentos pueden ofrecer grandes beneficios para la salud Por sus nutrientes, grasas buenas y antioxidantes, frutos secos como las nueces y almendras son recomendados como parte de una alimentación saludable. Sin embargo, estos también son a...

21. ¿Qué tan saludable es consumir la Crema de maní?

    6/ene/2023 Un alimento lleno de grasas saludables, carbohidratos, fibra y proteínas.   La mantequilla de maní es una crema de mantequilla hecha de cacahuetes. Está elaborada con cacahuetes asados en seco que luego se muelen. Estos son ricos en proteínas y á...

22. Los frutos secos son el snack más saludable

    28/nov/2022 Las propiedades nutricionales de este alimento y sus cualidades como saciante lo convierte en uno de los mejores para un picoteo sano.   En el desayuno, en la merienda, en la comida o en la cena. Y entre horas para quitarse el gusanillo, Los múlt...

23. Estos frutos secos pueden sustituir a la carne, en proteínas

    17/nov/2022 Los frutos secos son un alimento muy útil y saludable, sirven como complemento perfecto a una buena alimentación. Algunos son portadores de proteína. Los frutos secos son de los mejores snacks que hay en el mercado: están buenísimos, sacian y son ...

24. Estas son las razones por las que se debería consumir el cacahuate.

    10/nov/2022 El cacahuate conocido también como maní, es uno de los frutos secos más consumidos junto a la almendra, las nueces y los pistaches. Los cacahuates son una fuente natural de proteínas de alta calidad, a nivel nutricional tienen muchas propiedades que pu...

25. El fruto que ayuda en la prevención de la osteoporosis y aumenta la masa muscular

    9/nov/2022 Las almendras son un fruto seco saludable para el cuerpo humano. Es una opción que puede incluirse en la dieta diaria, especialmente como merienda durante el transcurso del día, este alimento también tiene beneficios importantes para la salud de los hu...

26. Estos son los cuatro alimentos que son buenos para tu cerebro

    4/oct/2022   Seguir una alimentación costera y asegurar el aporte de vitamina D son dos aspectos importantes para prevenir el deterioro cognitivo y, con él, enfermedades como el Alzheimer. En un estudio publicado en la Revista Médica Clínica Los Condes, señ...

27. ¿Qué cenar para dormir mejor?

    8/jul/2022 Expertos en nutrición aseguran que depende de una dieta balanceada para poner en equilibrio el funcionamiento del cuerpo. Asociar lo que cenas con tener un buen sueño puede ser el primer paso para tener una mejor rutina de sueño, descansar mejor y...

28. "Come mier%$", un libro para cambiar los hábitos malsanos de alimentación

    5/mar/2022 Insiste el autor de "Come mierd%$" en que hay que evitar las bebidas azucaradas y los cárnicos procesados. Madrid.- Tratar de cambiar el "panorama desolador actual" de la nutrición y la salud pública es uno de los objetivos del libro "Come mierd·$...

29. El Gobierno aconseja a los aficionados celebrar los goles sin gritar

    21/ene/2021   También sugiere que las sillas se coloquen a una distancia de seguridad de un metro y medio La Haya,- El gobierno de Países Bajos ha aconsejado a los aficionados de fútbol que, cuando vean los partidos en casa, celebren los goles “sin gritar” y...